Att överge sig själv
Att överge sig själv är vanan att lämna dina egna behov, känslor och åsikter bakom dig för att hålla någon annan nöjd. Du tar den andras parti mot dig själv, om och om igen, ofta utan att märka det.
Någon frågar var du vill äta och det blir tomt i huvudet. Du väntar in deras önskan så att du kan vilja samma sak. Den tomheten är att överge sig själv. Det är också att skratta med åt ett skämt som sårade, att hålla med högt medan du håller emot inombords och att släppa din plan i samma stund den kan vara till besvär för någon.
Det är motorn under people-pleasing. När det att tillmötesgå andra var hur ett barn höll sig tryggt blev det automatiskt att överge sin egen ståndpunkt, det snabbaste sättet att hålla friden. Priset är att du sakta tappar koll på vad du faktiskt tycker och känner, för varje signal blev överröstad innan den hann bildas färdigt.
Vägen tillbaka är liten och tyst. Att märka önskan innan du ger bort den. Att låta oenigheten finnas utan att säga den högt ännu. Du måste inte agera på det du vill direkt. Du behöver bara sluta lämna i samma stund du märker det.