Fawning

De flesta känner till kamp, flykt och frysning. Fawning är den fjärde reaktionen. Terapeuten Pete Walker satte ord på den i sitt arbete med komplext trauma: när det inte är tryggt att slåss eller fly lär sig vissa nervsystem att avväpna faran genom att göra sig användbara, medgörliga och små.

Det börjar oftast tidigt, gärna hos en förälder vars humör styr temperaturen i hemmet. Ett barn som inte kan gå därifrån lär sig att läsa rummet och stoppa konflikter innan de hinner bryta ut. Det är smart och det fungerar. Problemet är att mönstret rullar vidare långt efter att faran är borta. En oskyldig fråga från en kollega utlöser samma blidkande reflex som ett verkligt hot en gång gjorde.

I vardagen ser fawning ut så här: du säger ja innan du har tänkt, ber om ursäkt för saker som inte är ditt fel, släpper din egen åsikt så fort någon rynkar pannan och känner dig ansvarig för hur alla omkring dig mår. Ofta gömmer det sig bakom ord som ”lättsam” eller ”lågmäld”. Att se det som en stressreaktion och inte ett karaktärsdrag är oftast första steget mot att få ett val.