Selbstaufgabe
Selbstaufgabe ist die Gewohnheit, die eigenen Bedürfnisse, Gefühle und Meinungen hinten anzustellen, damit jemand anderes sich wohlfühlt. Du stellst dich immer wieder auf die Seite des anderen, gegen dich selbst, oft ohne es zu merken.
Jemand fragt, wo du essen willst, und dein Kopf wird leer. Du wartest auf seine Vorliebe, damit du sie auch wollen kannst. Diese Leere ist Selbstaufgabe. Genauso ist es Selbstaufgabe, über einen Witz mitzulachen, der wehtat, laut zuzustimmen und innerlich anderer Meinung zu sein und deinen Plan fallen zu lassen, sobald er jemandem ungelegen kommen könnte.
Sie ist der Motor unter dem People-Pleasing. Wenn es anderen recht zu machen der Weg war, auf dem ein Kind sicher blieb, wurde das Aufgeben der eigenen Position automatisch, der schnellste Weg, den Frieden zu wahren. Der Preis ist, dass du langsam den Faden verlierst zu dem, was du wirklich denkst und fühlst, weil jedes Signal überstimmt wurde, bevor es fertig war.
Der Rückweg ist klein und leise. Die Vorliebe bemerken, bevor du sie weggibst. Den Widerspruch da sein lassen, ohne ihn schon auszusprechen. Du musst nicht sofort tun, was du willst. Du musst nur aufhören, dich zu verlassen, sobald du es bemerkst.