Sjukan att vara till lags

Braiker använde uttrycket för people-pleasing som slutat vara ett val. Du säger ja innan du tänkt efter. Du jämnar ut konflikter på reflex. Du känner ett stick av skräck när någon kan vara missnöjd med dig, och du rör dig för att fixa det innan du ens hunnit känna efter vad du själv ville.

Under det sitter en tro att uppskattning håller dig trygg och att andras besvikelse är ett problem du orsakat. Den tron formades oftast tidigt, när det att hålla en vuxen nöjd faktiskt gjorde barnets värld lugnare. Reflexen överlevde situationen som byggde den, så en kollegas milda irritation kan landa som ett riktigt hot.

Ordet sjuka kan låta hårt. Det betyder tvångsmässigt, det är ingen diagnos och inget fel hos dig. Mönstret är en inlärd överlevnadsvana, och inlärda vanor går att ändra när du väl ser dem rulla.