いい人症候群

ブレイカーがこの言葉で指したのは、人を喜ばせることが、もはや「選んでしている」ことではなくなった状態です。考える前に引き受けている。反射でその場を丸くおさめている。誰かを不機嫌にさせたかもしれないと思うと不安が走り、自分が何をしたかったのか確かめる前に、直しに動いている。

その下には、認められていれば安全だ、誰かの落胆はすべて自分が招いた問題だ、という信念があります。この信念はたいてい幼いころに形づくられました。養育者の機嫌を保つことが、本当に子どもの世界を穏やかにしていた時代に、です。反射だけがその状況より長生きしたので、同僚の軽い苛立ちさえ、本物の脅威のように響くのです。

「症候群」や「病」という言葉は、きつく聞こえるかもしれません。これは「強迫的」の言い換えであって、診断名でも、その人の欠陥でもありません。このパターンは生き延びるために身についた習慣で、身についた習慣は、動いているところが見えるようになれば、変えていけます。