La enfermedad de complacer

Braiker usó la frase para describir el complacer que dejó de ser una elección. Aceptas antes de pensarlo. Suavizas el conflicto por reflejo. Sientes una punzada de miedo cuando alguien podría estar molesto contigo y corres a arreglarlo antes de haber revisado siquiera qué querías tú.

Debajo hay una creencia: que la aprobación te mantiene a salvo y que la decepción de cualquiera es un problema que tú causaste. Esa creencia suele formarse temprano, cuando tener contento a un cuidador de verdad hacía más tranquilo el mundo de un niño. El reflejo sobrevivió a la situación que lo construyó, así que la leve frustración de un compañero de trabajo puede caer como una amenaza real.

La palabra enfermedad puede sonar dura. Es una forma de decir compulsivo, no un diagnóstico ni un defecto tuyo. El patrón es un hábito de supervivencia aprendido, y los hábitos aprendidos pueden cambiar una vez que alcanzas a verlos funcionar.