La maladie de plaire
« La maladie de plaire » nomme la forme compulsive du besoin de plaire : ce n’est plus un choix relationnel, c’est une obligation intérieure dont on ne peut pas s’écarter sans angoisse.
La psychologue Harriet Braiker a popularisé l’expression en 2001. Sa thèse : ce n’est pas une question de gentillesse, c’est un syndrome avec ses pensées, ses émotions et ses comportements.
Elle décrit trois moteurs. Les pensées (« si je ne fais pas ça, on ne m’aimera pas »), les habitudes (le oui automatique), et l’évitement des émotions difficiles, à commencer par la colère, la sienne comme celle des autres.
La différence entre une habitude et une compulsion tient à ce qui se passe quand vous ne le faites pas. Une habitude produit une gêne. Une compulsion produit de l’angoisse, et vous fait revenir en arrière.
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Sources
- Harriet Braiker (2001), « The Disease to Please ».
Dernière relecture 2026-08-16