Die Sucht zu gefallen

Braiker nutzte den Begriff für ein People-Pleasing, das aufgehört hat, eine Wahl zu sein. Du stimmst zu, bevor du nachgedacht hast. Du glättest Konflikte aus Reflex. Du spürst einen Stich Angst, sobald jemand mit dir unzufrieden sein könnte, und gehst daran, es zu reparieren, bevor du überhaupt geprüft hast, was du selbst wolltest.

Darunter liegt die Überzeugung, dass Zustimmung dich sicher hält und die Enttäuschung anderer ein Problem ist, das du verursacht hast. Diese Überzeugung entsteht meist früh, als es die Welt eines Kindes tatsächlich ruhiger machte, eine Bezugsperson bei Laune zu halten. Der Reflex überlebte die Lage, die ihn formte, und so kann der leichte Ärger einer Kollegin wie eine echte Bedrohung ankommen.

Das Wort Sucht klingt hart. Es steht für zwanghaft, ist keine Diagnose und kein Fehler in dir. Das Muster ist eine erlernte Überlebensgewohnheit, und erlernte Gewohnheiten lassen sich ändern, sobald du sie ablaufen siehst.