Overmatige zorgzaamheid

Zorgen is merken dat een vriendin het zwaar heeft en vragen wat ze nodig heeft. Overnemen is haar probleem oppakken, het oplossen voordat ze erom vraagt, en je verantwoordelijk voelen als het misgaat. Het eerste laat jullie allebei heel. Het tweede laat jou leeg achter en haar een beetje kleiner.

Melody Beattie herleidt dit in haar werk over co-afhankelijkheid tot een kluwen van liefde en angst. Als je waarde vroeg werd vastgeknoopt aan nuttig zijn, dan wordt dingen doen voor anderen de manier waarop je je plek zeker stelt. Je leest wat mensen nodig hebben voordat ze het zeggen, je redt, je functioneert over, en ergens daarin worden je eigen behoeften stil.

Het herstel is niet ophouden met zorgen. Het is anderen laten dragen wat van hen is. Merk de neiging om het op te lossen, en wacht even voordat je erin stapt. Vaak is het vriendelijkste dat je iemand zijn eigen probleem laat oplossen, ook als je handen al die kant op bewegen.