L’estime de soi

C’est le mot le plus employé en France pour parler de tout ça, bien avant « limites ». Les gens ne disent pas « j’ai un problème de limites », ils disent « je manque de confiance en moi » ou « j’ai une mauvaise estime de moi ».

Le lien avec le besoin de plaire est mécanique. Si votre valeur dépend de votre utilité, refuser revient à retirer la preuve. D’où cette impression de jouer bien plus gros que la demande ne le justifie.

L’estime ne se répare pas par les affirmations positives, mais par les preuves. Chaque fois que vous refusez et que la relation tient, votre système enregistre que vous comptez sans avoir à payer. C’est lent, cumulatif, et c’est le seul chemin qui tienne.