La recherche d’approbation
La recherche d’approbation, c’est régler ses décisions sur ce que les autres vont en penser plutôt que sur ce que vous voulez. Le signe le plus fiable : vous savez ce qu’on attend de vous avant de savoir ce dont vous avez envie.
Ça ne ressemble pas à de la dépendance vue de l’extérieur. Ça ressemble à quelqu’un d’agréable, d’adaptable, de facile à vivre. À l’intérieur, c’est un calcul permanent : quelle réponse produira le moins de désapprobation.
Le coût se paie en identité. À force de choisir la réponse qui plaît, vous perdez la trace de celle qui vous ressemble. Beaucoup de gens s’en aperçoivent le jour où on leur demande ce qu’ils veulent et où rien ne vient.
Le premier exercice est minuscule et il marche : répondre honnêtement aux questions sans enjeu. Où on mange, quel film, quelle heure. Ce sont les répétitions à vide qui rendent possible la vraie réponse le jour où elle coûte quelque chose.
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