Le style d’attachement
Le style d’attachement est la façon dont vous vivez la proximité et la distance dans une relation. Il se forme tôt, il n’est pas un destin, et il explique beaucoup de vos oui automatiques.
On en décrit quatre : sécure, anxieux, évitant, et désorganisé (aussi appelé anxieux-évitant). Ce ne sont pas des cases fixes : la plupart des gens penchent d’un côté et bougent selon la relation et le moment.
Ce qui nous intéresse ici, c’est la sécurité perçue. Plus le lien semble fragile, plus refuser semble dangereux. Le style d’attachement décide donc en partie du prix qu’un non vous paraît coûter.
Le style se déplace. La sécurité s’acquiert par des relations qui tiennent quand vous êtes honnête, et par des expériences répétées où votre non ne détruit rien.
Vous vous reconnaissez ?
Faire le test gratuit de 2 minutes →Vous vous reconnaissez ? Faire le test gratuit de 2 minutes
Sources
- John Bowlby (1969), « Attachment and Loss ».
Dernière relecture 2026-08-16