L’attachement anxieux

Il se forme quand la disponibilité de l’adulte était imprévisible : parfois présente, parfois absente, sans logique lisible. L’enfant apprend à guetter, et le guet ne s’arrête pas à l’âge adulte.

Le lien avec le besoin de plaire est direct : si le lien peut se rompre à tout moment, refuser devient un risque vital plutôt qu’une phrase. D’où les oui donnés à des choses dont vous n’avez ni le temps ni l’envie.

Ce qui l’apaise n’est pas de moins aimer, c’est d’accumuler des preuves : des désaccords qui ne cassent rien, des non qui ne font partir personne. Le système nerveux apprend par l’expérience répétée, pas par le raisonnement.