Bindungsstil

Die Bindungstheorie entstand aus der Arbeit von John Bowlby und Mary Ainsworth, die untersuchten, wie Kinder auf Bezugspersonen reagieren, die gehen und wiederkommen. Der Gedanke ist, dass die frühe Erfahrung eines Kindes, ob seine Bedürfnisse verlässlich erfüllt würden, zur inneren Vorlage für Nähe wird, die es in erwachsene Beziehungen mitnimmt.

War eine Bezugsperson stabil und zugewandt, lernt ein Kind meist, dass Nähe sicher ist und Bedürfnisse willkommen sind, oft sichere Bindung genannt. War die Fürsorge unbeständig, beängstigend oder an Bedingungen geknüpft, bilden sich andere Muster: ängstlich, wo du wachsam bleibst, um die Verbindung zu halten, oder vermeidend, wo du lernst, laut weniger zu brauchen.

Fürs People-Pleasing ist der Zusammenhang direkt. Wenn Liebe sich anfühlte, als müsste man sie durch Bravsein, Pflegeleichtigkeit oder Nützlichkeit verdienen, behandelt dein Bindungssystem die Stimmung eines Partners womöglich als etwas, das es zu managen gilt. Dein Muster zu kennen ist kein Etikett, unter dem du leben musst. Es ist die Beschreibung einer erlernten Strategie, und Strategien können sich ändern.