Conditionering
Conditionering is de manier waarop herhaalde ervaringen je trainen om automatisch te reageren, zodat een prikkel een reactie aanzet zonder besluit. Pleasen is grotendeels geconditioneerd: bepaalde blikken en tonen halen een reflex tevoorschijn die je nooit gekozen hebt.
Als iets vaak genoeg gebeurt met dezelfde afloop, stopt je brein met wikken en begint het met voorspellen. Er komt een prikkel, de reactie vuurt, denken niet nodig. Dat is efficiënt, en het meeste van wat je op een dag doet loopt erop. Het betekent ook dat patronen die vroeg zijn aangelegd tientallen jaren op de automatische piloot kunnen doorlopen.
Bij pleasen gebeurde die conditionering meestal jong. Als de instemming van een ouder omhoogging zodra je meegaand was en zakte zodra je zelf iets nodig had, dan leerde je, keer op keer, dat pleasen veiligheid gaf en jezelf laten gelden iets kostte. Die les zakte onder de woorden. Nu haalt een frons een ja uit je voordat je merkt dat je een keuze had.
Omdat het geleerd is, valt het opnieuw te leren. Nieuwe ervaringen, waarin je pauzeert, een kleine grens vasthoudt en dat overleeft, leggen langzaam een ander spoor aan. De oude reflex duikt misschien nog op. Met herhaling is hij niet langer het enige wat vuurt.
Herken je jezelf hierin?
Doe de gratis test, twee minuten →Herken je jezelf hierin? Doe de gratis test, twee minuten