Combat, fuite, figement, soumission
Ce sont les quatre réponses automatiques à une menace. Les trois premières sont connues ; la quatrième, la soumission, consiste à désamorcer le danger en apaisant celui qui le représente.
Combat : hausser le ton, contre-attaquer, se braquer. Fuite : partir, s’occuper, changer de sujet. Figement : ne plus penser, ne plus pouvoir répondre, se retrouver la tête vide. Soumission : sourire, arranger, accepter.
Aucune n’est un choix. Elles sont sélectionnées en une fraction de seconde selon ce qui a marché autrefois, et selon ce que la situation permet.
La quatrième est la moins reconnue parce qu’elle ressemble à une qualité. C’est pourtant la plus coûteuse à long terme : les trois autres se voient, celle-là passe pour de la gentillesse.
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Sources
- Pete Walker (2013), « Complex PTSD: From Surviving to Thriving ».
Dernière relecture 2026-08-16