Lucha, huida, congelación, adulación
Lucha, huida, congelación y adulación son las cuatro formas automáticas en que un sistema nervioso responde a una amenaza percibida. La lucha enfrenta, la huida escapa, la congelación se queda quieta y la adulación apacigua. El terapeuta Pete Walker nombró la adulación como la cuarta.
Cuando tu cuerpo lee peligro, recurre a lo que alguna vez funcionó. La lucha enfrenta la amenaza. La huida escapa de ella. La congelación se queda quieta y la espera. La adulación desactiva el peligro complaciendo a la persona, siguiéndole la corriente y volviéndose útil. Ninguna es una decisión. Se disparan más rápido que el pensamiento.
Pete Walker nombró la adulación como la cuarta respuesta en su trabajo sobre el trauma complejo, al describir cómo algunas personas, sobre todo quienes de niños no podían luchar ni huir sin riesgo, aprendieron a manejar la amenaza apaciguando a quienes los rodeaban. Para un niño que no podía irse, mantener calmado a un adulto inestable era la jugada de supervivencia a la mano.
Reconocer la adulación como una respuesta a la amenaza, al lado de la lucha, la huida y la congelación, cambia la forma de ver el complacer. No es una debilidad de carácter. Es el cuerpo haciendo el mismo trabajo protector que congelarse o correr, dirigido a alguien cuya aprobación alguna vez significó seguridad.
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Fuentes
- Pete Walker (2013), 'Complex PTSD: From Surviving to Thriving' (la adulación como la cuarta respuesta al trauma).
Última revisión 2026-06-12