La théorie polyvagale

Stephen Porges l’a formulée autour du nerf vague et de la notion de neuroception : la détection permanente, non consciente, des signaux de sécurité et de danger. Vous ne décidez pas de vous sentir en sécurité, vous le détectez.

Elle explique bien la réponse de soumission : quand ni le combat ni la fuite ne sont possibles, l’apaisement devient la stratégie disponible. Se rendre utile est une façon de faire baisser la menace.

Elle est discutée dans le monde académique, et sa force pratique tient à ce qu’elle propose : travailler sur les signaux de sécurité, ton de voix, respiration, rythme, plutôt que sur les pensées.