Trauma bonding

Det förvirrar dem som bryr sig om dig. Utifrån ser det självklart ut att gå. Inifrån känns bandet som den djupaste kärlek du känt. Det är inget fel på ditt omdöme. Det är vad oregelbunden belöning gör med ett nervsystem: oförutsägbar värme, blandad med smärta, binder långt hårdare än jämn värme skulle göra. Lättnaden när det är bra kopplas ihop med personen som orsakade smärtan.

Cykeln går oftast i en loop. Spänningen byggs upp, något brister, och sen kommer ursäkten eller ömheten eller den version av dem du blev kär i, och lättnaden är enorm. Varje varv drar åt bandet och lär dig att kämpa ännu hårdare för den goda fasen. Om du lätt hamnar i att blidka, kan du märka att du sköter deras humör för att nå den lättnaden, och tar den ständiga vaksamheten för hängivenhet.

Att sätta ord på det som trauma bonding är inte samma sak som att vara redo att gå, och det gör inte kärleken overklig. Det bara skiljer bindningen från frågan om relationen är trygg. I det mellanrummet finns valet. Stöd utanför relationen, och en anteckning om mönstret gjord när du är klar i huvudet, hjälper mellanrummet att hållas öppet länge nog att besluta ifrån.