トラウマボンディング

この絆は、あなたを大事に思う人たちを混乱させます。外から見れば、離れるのが当然に見える。内側では、これまで知ったなかで一番深い愛のように感じられる。それは判断力の欠陥ではありません。間欠的な報酬が神経系に対してすることです。予測できない優しさに傷が混ざると、安定した優しさよりはるかに強く結びつく。うまくいっているときの安堵が、痛みを与えた本人に配線されてしまうのです。

サイクルはたいていループとして回ります。緊張が高まり、何かが壊れ、それから謝罪が、あるいは優しさが、あるいは好きになったころのあの人が現れて、安堵はとてつもなく大きい。ループが一周するたびに絆は締まり、「いい時期」のためにもっと働くことを学習します。過剰適応（フォーン反応）の傾向がある人は、その安堵にたどり着くために相手の機嫌を管理し続け、その張りつめた警戒を献身と取り違えていることがあります。

トラウマボンディングだと名づけることは、離れる準備ができたことと同じではありませんし、その愛が偽物になるわけでもありません。ただ、愛着という感情と、「この関係は安全か」という問いを切り分けるだけです。選択が生まれるのは、その隙間です。関係の外にいる人の支え、そして頭が冴えているときに残しておいたパターンの記録が、決めるための隙間を開いたままにしておく助けになります。