L’affirmation de soi

C’est un genre entier en France, avec ses rayons en librairie et ses groupes en thérapie comportementale. Ce qui est rassurant : le vocabulaire existe déjà, vous n’avez rien à inventer.

La confusion habituelle est avec l’agressivité. L’agressivité prend la place de l’autre ; l’affirmation prend la sienne. « Je ne suis pas disponible pour ça » n’attaque personne. « Tu n’as qu’à demander à quelqu’un d’autre, moi j’en ai marre » attaque.

En français, la formulation qui tient le mieux est celle qui parle de vous et qui n’ouvre pas de discussion : « Ce n’est pas quelque chose que je fais », « Cette semaine, ce n’est pas possible ». Les phrases qui commencent par « tu » se transforment presque toujours en débat.