Asertividad

La asertividad suena a prefiero que no, o a necesito más tiempo, o a eso no me funciona, dicho con sencillez y dejado ahí. No es alzar la voz ni una disculpa envolviendo una petición. Dices la cosa una vez y dejas que sea verdad.

Para quien complace, la asertividad puede sentirse como agresión, porque expresar tu propia necesidad alguna vez tuvo riesgo. Hablar podía traer conflicto o el alejamiento de alguien de quien dependías, así que el silencio se volvió la opción más segura. La incomodidad que sientes al decir una frase clara es esa vieja alarma, no una señal de que estás haciendo algo mal.

La asertividad no necesita que a la otra persona le guste tu respuesta. Un no claro, sin explicación añadida, sigue siendo amable. Puedes decirlo con calidez y aun así decirlo en serio.