Adulación (fawning)

Casi todo el mundo conoce luchar, huir y paralizarse. El fawning es la cuarta. El terapeuta Pete Walker la nombró como una respuesta de supervivencia en su trabajo sobre el trauma complejo: cuando luchar o huir no es seguro, algunos sistemas nerviosos aprenden a desactivar el peligro volviéndose útiles, agradables y pequeños.

Suele empezar temprano, muchas veces con un cuidador cuyo humor marca la temperatura de la casa. Un niño que no puede irse aprende a leer el ambiente y a desviar el conflicto antes de que estalle. Eso es inteligente, y funciona. El problema es que el patrón sigue corriendo mucho después de que el peligro se fue, así que una petición leve de un compañero de trabajo puede disparar el mismo reflejo de apaciguar que en su día disparaba una amenaza real.

En el día a día, el fawning se ve como decir que sí antes de pensarlo, pedir perdón por cosas que no son culpa tuya, soltar tu propia opinión en cuanto alguien frunce el ceño, y sentirte responsable de cómo se siente todo el mundo a tu alrededor. Suele esconderse detrás de palabras como "tranquilo" o "poco complicado". Nombrarlo como una respuesta al estrés, y no como una forma de ser, suele ser el primer paso para tener una elección.