DARVO
DARVO står för Deny, Attack, and Reverse Victim and Offender, alltså förneka, angripa och byta plats på offer och förövare. Det är en reaktion vissa tar till när de konfronteras: de förnekar det som hänt, angriper den som tar upp det, och vänder rollerna så att de blir den kränkta och du den som angrep.
Du sätter äntligen ord på något som sårade dig, och inom en minut är det du som ber om ursäkt. Det är DARVO i arbete. Förnekandet kommer först: det där hände aldrig, du inbillar dig. Sen angreppet: du är för känslig, du gör alltid så här, tänk på den gången du. Sen vändningen, draget som gör den riktiga skadan, där de blir offer för din anklagelse och du framställs som den som angrep.
Det är effektivt för att det siktar precis på den punkt där en people-pleaser redan är öm. Du är inställd på att ta ansvar, jämna ut och tvivla på om du ens hade rätt att säga något. När rollerna vänds rusar din fawn-reflex in för att trösta dem och ta på sig skulden, och den ursprungliga skadan löses upp i din ursäkt. Ofta överlappar det med gaslighting, för förnekandet ber dig att inte lita på ditt eget minne.
Du behöver inte vinna diskussionen för att stå kvar på din mark. Det stadigare draget är att märka mönstret i stunden och vägra byta spår: jag pratar inte om det, jag pratar om det som hände. Du kan hålla fast vid din ursprungliga poäng, eller lämna samtalet, utan att bevisa din sak. Att skriva ner vad som hände medan det är klart hjälper dig att behålla din version när vändningen försöker skriva om den.
Känner du igen dig?
Gör självtestet - gratis, 2 minuter →Vanliga frågor
Vad står DARVO för?
DARVO står för Deny, Attack, and Reverse Victim and Offender, alltså förneka, angripa och byta plats på offer och förövare. Det beskriver hur vissa reagerar när de konfronteras: de förnekar att det hänt, angriper den som tar upp det, och vänder sen rollerna så att de själva verkar vara det verkliga offret.
Varför funkar DARVO så bra på people-pleasers?
För att people-pleasers redan är inställda på att ta ansvar och jämna ut. När rollerna vänds rusar fawn-reflexen in för att trösta den andra och suga upp skulden, så att den ursprungliga skadan begravs under din ursäkt.
Hur bemöter man DARVO?
Du behöver inte vinna diskussionen. Märk mönstret medan det händer och vägra byta spår, till exempel: jag pratar inte om det, jag pratar om det som hände. Att föra anteckningar om vad som hänt hjälper dig att hålla fast vid din version när vändningen försöker skriva om den.
Känner du igen dig? Gör självtestet - gratis, 2 minuter
Relaterade ord
Källor
- Jennifer Freyd (1997), forskning om sviktrauma och DARVO-reaktionen.
Senast granskad 2026-07-10