Grey rock

Sommige mensen krijgen energie van jouw reactie. Van streek zijn, je verdedigen, zelfs tranen kunnen voor hen lezen als winst, als teken dat ze nog vat op je hebben. Grey rock is het antwoord daarop: je houdt je antwoorden kort en oninteressant, je stopt met de details en de gevoelens geven waar ze iets aan hebben, en je laat jezelf met opzet saai worden.

Het is een manier om het uit te houden in situaties die je niet helemaal kunt verlaten: een mede-ouder, een familielid op een feest, een collega bij wie je vastzit. Het doel is niet winnen of de ander veranderen. Het is je blootstelling verlagen en ophouden een betrouwbare bron te zijn van het drama dat gezocht wordt. Met minder om op te reageren verliezen veel mensen na verloop van tijd de interesse en zoeken ze een makkelijker doelwit.

Er zitten grenzen aan, en die zijn het weten waard. Vlak worden kost energie en kan eenzaam en onecht voelen, en sommige mensen escaleren juist zodra ze merken dat ze gemanaged worden. Grey rock is een schild voor een zware periode, geen manier van leven, en het werkt het best samen met zoveel afstand als de situatie toelaat.