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Une limite saine

Une limite saine protège ce qui compte pour vous sans punir l’autre. Elle est claire, elle porte sur votre propre comportement, et elle laisse la relation respirer au lieu de la fermer.

Trois signes reconnaissables : elle est formulée simplement, elle ne demande pas à l’autre de changer de personnalité, et vous pouvez la tenir sans surveiller personne. « Je ne prête plus d’argent » remplit les trois. « Sois plus respectueux » n’en remplit aucun.

Une limite saine n’est pas un mur. Le mur coupe tout et protège de tout, y compris de ce qui vous ferait du bien. La limite laisse passer ce que vous choisissez : c’est une porte avec une poignée de votre côté.

Elle supporte aussi d’être négociée sans disparaître. Vous pouvez déplacer un horaire une fois sans que la règle s’écroule, tant que c’est vous qui décidez du déplacement. Ce qui abîme une limite, ce n’est pas la souplesse, c’est de céder à l’insistance.

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Sources

  • Nedra Glover Tawwab (2021), « Set Boundaries, Find Peace ».

Dernière relecture 2026-08-16