People Pleaser

Das Wort klingt nach einem Charakterzug, nach einem freundlichen Typ Mensch. Dahinter steckt meist ein Nervensystem, das gelernt hat: Zustimmung hält dich sicher. Die Psychologin Harriet Braiker nannte die tiefere Variante „disease to please", den Zwang, alle um dich herum zufrieden zu halten, auch zu deinem eigenen echten Preis.

Es beginnt oft dort, wo Aufmerksamkeit oder Wärme an Bedingungen geknüpft waren. Ein Kind, das für Hilfsbereitschaft gelobt und für eigene Bedürfnisse mit kühler Stille bestraft wurde, lernt früh die Rechnung. Sei brav, sei nützlich, dann bleibt der Boden ruhig. Aus diesem Kind wird ein Mensch, der einen Raum liest, bevor er spricht, der spürt, wenn sich die Luft verändert, und der etwas richtet, bevor er entschieden hat, ob er das überhaupt will.

Von außen sieht das nach Großzügigkeit oder Unkompliziertheit aus. Von innen fühlt es sich oft an wie ein leises Summen von Groll und ein Selbst, das verstummt ist. Das Muster als etwas zu sehen, das du zum Überleben gebaut hast, und nicht als das, was du bist, ist der Anfang davon, es ablegen zu können.