モヤモヤ（たまっていく不満）

また車で送って、またシフトを代わって、また一時間話を聞いて。その繰り返しのどこかで、低い怒りが住みつきます。怒りの矛先は相手に向くこともあれば、自分に向くこともある。けれどその下にある事実はもっと単純です。あげたくないものをあげた。そして誰もそれを知らない。言わなかったからです。

合わせすぎる人にとって、このモヤモヤは自分を後回しにし続けたことへの、予測どおりの税金です。飲み込んだ「ノー」は、一つずつツケに積まれていく。境界線が声にならなかったので、相手にはそれを尊重するすべがなく、ツケは恨みに近い感情として着地します。そしてそれは、関わる全員にとって理不尽に感じられるのです。

モヤモヤは情報です。境界線が必要な場所を、正確に指し示している。その限界が声に出されたとき、たとえ不器用な言い方でも、この感情はゆるみはじめます。あなたの「はい」が、もう一度本当の「はい」を意味しはじめるからです。