FOG (peur, obligation, culpabilité)

Susan Forward les a réunis pour décrire le chantage affectif. La peur : ce qui arrivera si vous refusez. L’obligation : ce que vous devez, après tout ce qu’on a fait pour vous. La culpabilité : la personne que vous devenez en refusant.

Ils fonctionnent d’autant mieux que le lien est fort. En famille, les trois sont souvent actionnés dans la même phrase.

Repérer lequel est en jeu suffit souvent à dissiper le brouillard : est-ce que je crains une conséquence réelle, est-ce que je paie une dette, ou est-ce que je cherche à ne pas me sentir mauvais ? Les trois appellent des réponses différentes.