Límite físico
Un límite físico es el que pones alrededor de tu cuerpo, tu espacio personal y tu necesidad de descanso, contacto y privacidad. Define quién puede estar cerca de ti y cuándo.
Alguien te abraza cuando tú querías un saludo de mano y lo dejas pasar porque apartarte te parecía grosero. Ahí un límite físico se está pasando por alto. Lo mismo ocurre cuando te saltas el almuerzo para terminar la tarea de otro o te quedas en una reunión mucho después de que tu cuerpo quería irse.
En quien aprendió a complacer, las señales del cuerpo se vuelven silenciosas. Leer la comodidad ajena pasó a importar más que leer la propia, así que el aviso de demasiado cerca o demasiado cansado llega tarde o no llega. El cansancio, el hambre y las ganas de espacio son información, y se vuelven más fáciles de notar cuando empiezas a tomarlos en serio.
Un límite físico puede ser pequeño. Dar un paso atrás hasta una distancia que se sienta bien. Decir que hoy prefieres que no te toquen. Irte cuando terminaste. Nada de esto necesita una razón que la otra persona apruebe.