Parentifiering
Parentifiering är när ett barn får ta ansvar för en förälders känslor eller för hur hemmet fungerar, och hamnar i en vuxenroll långt innan det är redo för den.
Det finns två sorter. Den praktiska: barnet sköter hemmet, passar småsyskon, lagar mat och håller koll på räkningar, för att ingen annan gör det. Den känslomässiga är tystare och ofta tyngre. Då blir barnet den som ska trösta och hålla föräldern uppe, och lär sig tidigt att läsa av och dämpa en vuxens humör.
För stunden kan det kännas fint. Att behövas ger en känsla av att duga och höra till. Men barnets egna behov får aldrig plats, och slutsatsen sätter sig: kärlek förtjänar man genom att ställa upp. När ingen frågar vad barnet vill, slutar det till slut fråga sig självt.
Som vuxen sitter det kvar. Det blir ett ständigt överfungerande: du tar automatiskt ansvar för att alla runt dig har det bra, får dåligt samvete när du vilar medan någon annan kämpar, och kan nästan aldrig säga nej när någon ber om hjälp. Att se var det började kan lossa på tanken att du bara är värd omsorg när du ger den.
Känner du igen dig?
Gör självtestet - gratis, 2 minuter →Vanliga frågor
Vad är parentifiering?
Parentifiering är när ett barn får ta ansvar för en förälders känslor eller för hur hemmet fungerar, och hamnar i en vuxenroll långt innan det är redo. Det kan vara praktiskt, som att sköta hushållet, eller känslomässigt, som att trösta och hålla föräldern uppe.
Vad innebär känslomässig parentifiering?
Känslomässig parentifiering innebär att barnet blir förälderns stöd och tröstare, den som ska läsa av och dämpa en vuxens humör. Det är ofta tystare och tyngre än den praktiska sorten, och lär barnet tidigt att andras känslor är dess ansvar.
Hur påverkar parentifiering en som vuxen?
Som vuxen sitter det ofta kvar som ett ständigt överfungerande: du tar automatiskt ansvar för att alla runt dig mår bra, får dåligt samvete när du vilar, och har svårt att säga nej. Att se var det började kan lossa på tanken att du bara är värd omsorg när du ger den.
Känner du igen dig? Gör självtestet - gratis, 2 minuter