Le triangle dramatique
Le triangle dramatique décrit trois rôles qui s’alimentent : la victime, le sauveur et le persécuteur. Personne n’y reste longtemps à la même place, et le tour recommence.
Stephen Karpman l’a décrit en 1968. La victime se vit impuissante, le sauveur intervient sans qu’on lui demande, le persécuteur accuse. Les rôles tournent : le sauveur épuisé devient persécuteur, le persécuteur se pose en victime.
Ceux qui n’arrivent pas à dire non entrent presque toujours par le sauveur. C’est la place valorisée, et c’est celle qui mène le plus vite à la rancœur.
On en sort en changeant de posture plutôt que de rôle : demander ce que la personne veut au lieu de deviner, proposer au lieu de faire, et supporter que le problème reste chez celui à qui il appartient.
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Comment sortir du triangle de Karpman ?
En quittant le rôle de sauveur : attendre la demande, proposer au lieu de faire, et laisser à l’autre la responsabilité de sa situation. Les autres rôles perdent alors leur partenaire.
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Sources
- Stephen Karpman (1968), « Fairy Tales and Script Drama Analysis ».
Dernière relecture 2026-08-16