Complejo de mártir

Volviste a cruzar la ciudad, cocinaste la cena, recordaste el cumpleaños, y nadie lo notó. Llega un pensamiento conocido: con todo lo que hago por ellos. Ese dolor de no ser visto, justo al lado del orgullo de dar tanto, es el corazón del complejo de mártir.

Suele crecer a partir de un complacer a los demás que nunca encuentra salida. Si decir que no se siente inseguro, la única jugada que queda es seguir dando. Así sobrefuncionas para todos, tus propias necesidades se quedan sin decir, y lo que no se cubre se agria en resentimiento. Ese resentimiento no tiene a dónde ir, porque admitirlo rompería la imagen de la persona que nunca se queja.

Ponerle nombre es algo suave, no una condena. El dar de más fue una manera de ganarte seguridad y pertenencia cuando pedir de frente parecía imposible. El trabajo es pequeño y concreto: deja que una necesidad se diga en voz alta, deja una tarea sin hacer, y nota que las relaciones sobreviven.