Codependencia

El término creció a partir del trabajo con las parejas y las familias de personas con adicción, donde la vida de una se organizaba por completo alrededor de la otra. La escritora Melody Beattie ayudó a llevarlo al lenguaje cotidiano con la idea de que te puedes perder a ti mismo dentro del proyecto de cuidar a otra persona. Desde entonces la etiqueta se ha ampliado, y se usa de más, así que tómala con calma. Describe un patrón, no un diagnóstico.

Suele crecer en una casa donde un niño se volvió el estable, atento a las necesidades de un padre o una madre porque alguien tenía que serlo. Cuidar se convirtió en la forma de ganarse un lugar. De adulto, eso puede verse como sentirte más útil cuando alguien lo está pasando mal, costarte descansar mientras otra persona está alterada, y llevar en silencio la cuenta de todo lo que cuidas.

El precio es un yo que solo aparece al servicio de otro. Tus propias ganas se vuelven borrosas porque nunca fueron el punto. Notar dónde terminas tú y dónde empieza la otra persona es un trabajo lento, y es el trabajo que te devuelve a ti mismo.