Konfliktvermeidung
Konfliktvermeidung ist die Gewohnheit, Meinungsverschiedenheiten auszuweichen, damit alles glatt bleibt, auch wenn es dich etwas kostet. Du stimmst zu, schweigst oder wechselst das Thema, damit keine Spannung aufkommt.
Von außen kann das Ausweichen vor Konflikten wie gute Manieren wirken. Darunter behandelt das Nervensystem ein schwieriges Gespräch oft als Bedrohung. Wenn Uneinigkeit früher eine erhobene Stimme, ein kaltes Schweigen oder einen zurückgezogenen Elternteil bedeutete, hat dein Körper gelernt, dass Spannung gefährlich ist und das Glätten dich sicher hält.
Also lässt du die falsche Bestellung durchgehen. Du sagst, der Plan klinge gut, obwohl er das nicht tut. Du übst tagelang einen schwierigen Satz und sendest ihn nie. Die Erleichterung danach ist echt, und sie bringt dir bei, es wieder zu tun. Die Kosten zeigen sich später als Groll, als das Gefühl, dass niemand weiß, was du eigentlich wolltest.
Konflikt ist nicht dasselbe wie Gefahr, auch wenn dein Körper den Unterschied noch nicht kennt. Eine klar ausgesprochene Grenze ist ein Konflikt, den du überlebst. Den Drang zu bemerken, alles zu glätten, bevor du ihm nachgibst, dort liegt die Wahl.