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Le hoovering

Le hoovering, c’est la tentative de vous ramener après une rupture ou une prise de distance : un message tendre, une urgence, une promesse de changement. Le mot vient de l’aspirateur.

Les formes sont connues : « je pensais à toi », une question pratique qui n’en est pas une, une crise soudaine, l’annonce d’une thérapie commencée, un anniversaire, un souvenir partagé.

Le calendrier est révélateur : ça arrive souvent au moment précis où vous alliez mieux, ou juste après que vous avez cessé de répondre.

La réponse la moins coûteuse est l’absence de réponse. Si le lien est obligatoire, gardez-le factuel et écrit. Chaque échange rouvre la porte, quelle que soit la fermeté du contenu.

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Questions fréquentes

Faut-il répondre au hoovering ?

Non, si vous pouvez vous le permettre. Chaque réponse, même sèche, confirme que le canal fonctionne. S’il faut répondre (enfants, procédure), restez factuel et par écrit.

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