Empath
„Empath" ist ein populärer Begriff für jemanden, der die Gefühle anderer intensiv spürt und oft die Stimmung eines Raums aufnimmt, als wäre sie die eigene. Es ist eine Selbstbeschreibung, keine klinische Diagnose.
Du betrittst einen angespannten Raum, und deine eigene Brust wird eng, bevor jemand auch nur ein Wort gesagt hat. Der schlechte Tag einer Freundin wird zu deinem schlechten Tag. Viele, die das so erleben, nennen sich hochempathisch, und das Wort trifft etwas Echtes daran, wie durchlässig die Grenze zwischen dir und anderen sein kann.
Eines sei klar gesagt: Empath ist ein populärer Begriff, keine anerkannte Diagnose. Worauf er oft hindeutet, ist hohe Sensibilität in Verbindung mit der fein eingespielten Gewohnheit, die Stimmungen anderer zu scannen. Bei jemandem mit einer Fawn-Reaktion war dieses Scannen eine Überlebensfähigkeit, und den Raum früh zu lesen hat dich einst sicher gehalten.
Andere tief zu spüren ist kein Problem, das man reparieren müsste. Schwierig wird es, wenn ihre Gefühle deine eigenen überfluten, sodass du nicht mehr unterscheiden kannst, was du willst und was sie brauchen. Die Arbeit ist sanft: lernen, wo du aufhörst und der andere anfängt, und manches von dem, was du aufnimmst, ihm überlassen.